• Lors d’un premier rendez-vous gratuit de 45 min, j’analyse vos besoins, objectifs et attentes afin de définir un programme adapté pour votre coaching individualisé. Ce rendez-vous me permet de vous expliquer ma méthode et ma pédagogie
  • Lors de la première séance, j’effectue un bilan sportif afin d’affiner le contenu des séances de coaching à venir.
  • Les séances sont à la carte : elles ont lieu une fois par semaine en moyenne, mais je peux également intervenir de façon plus intensive sur une courte période. Leur durée est d’une heure en moyenne.
  • Je propose de nombreuses activités sportives en fonction de vos envies : course à pied, renforcement musculaire au poids du corps ou avec des machines, boxe, fitness, cours cardio, stretching, relaxation…
  • Le coaching intègre un accompagnement et un suivi complet de l’entraînement. Je participe aux séances avec vous.
  • J’effectue des bilans réguliers de votre progression, au cours de l’accompagnement et en fin d’accompagnement.
  • Les séances ont lieu à votre domicile sur Brest, Landerneau, Le Relecq-Kerhuon, Plougastel-Daoulas, Loperhet et leurs alentours.
  • Je peux intervenir également en entreprises, toujours avec sur des prestations personnalisées? N’hésitez pas à me contacter.